Un repas simple à faire quand on veut faire manger bébé ou un enfant le midi de manière équilibrée, tout en lui apportant tout ce dont il a besoin.
Temps de préparation : 10 min / Cuisson : environ 10 min
Pour 2 parts
- 200gr courgettes (ou autre légumes verts)
- 60gr de pâtes crues
- 30gr de poisson
La recette
1 – Faire bouillir une grande casserole d’eau
2 – Pendant ce temps, éplucher les légumes, les couper en tranches. fleurettes/morceaux (bref, comme vous voulez!) et faire décongeler le poisson s’il était en surgelé
3 – Quand l’eau bout, verser le tout… le temps de cuisson de référence, c’est celui indiqué sur le paquet des pâtes ! Le poisson et les légumes verts mettent à peu près le même temps pour cuire.
4 – Égoutter, c’est prêt ! Bon appétit!
NB : vous pouvez ajouter un filet de crème si une brique traine au frigo.
Les doses indiquées sont pour un bébé dès l’âge d’environ 8-10 mois, n’hésitez à augmenter les quantités !
